Bei Exzurückexperte.de erhalten Sie wichtige Tipps wie Sie Ihre(n) Ex zurückbekommen und Liebeskummer verarbeiten. Sie fragen sich: Wie verliebt er/sie sich wieder in mich? Dies schaffen Sie, indem Sie die Schritte befolgen, deren effektive Wirksamkeit der Beziehungstrainer Sozialpsychologe Boris Bergmann in der Praxis bewiesen hat.

Hilfreiche Tipps, wie man seine(n) Ex zurück bekommt Nach der Beendigung einer Beziehung kommt immer ein Moment, in dem man anfängt, die Entscheidung in Frage zu stellen. Der Tag an dem man denkt: Ich will meine(n) Ex zurück. Heimlich magst du dein(e) Ex immer noch sehr gerne. Du denkst, ich will meine(n) Ex zurück, aber er will mich nicht, was soll ich tun? Auch viele Monate nach der Trennung kannst du an deine(n) Ex zurückdenken und davon träumen, wie es wäre, wieder zusammen zu sein. Tief im Inneren fühlst du immer noch etwas für diese Person. Du vermisst ihn oder sie sehr. Du erkennst, dass du einen großen Fehler gemacht hast, als du deine Beziehung beendet hast, aber was musst du tun, um wieder die Aufmerksamkeit vom Ex zu bekommen? Das kannst du hier entdecken. Mach es nicht aus Liebeskummer und/oder Einsamkeit Es ist ganz normal, dass du dich kurz nach dem Ende deiner Beziehung ziemlich einsam fühlst und dir denkst: Ich will meine(n) Ex zurück! Schließlich bist du es gewohnt, diese eine Person ständig um dich herum zu haben, oder dass du regelmäßig eine Nachricht von ihm/ihr bekommst. Die Möglichkeit ihn oder sie anzurufen, wenn du jemanden brauchst oder einfach nur seine oder ihre Stimme hören willst. Gib also nicht sofort dem Impuls der Einsamkeit nach und gönn dir eine Atempause. Wenn du deinen Ex zurücknimmst, musst du wirklich alles geben, und nicht nur wieder ihm zusammenkommen, weil du einfach jemanden brauchst. Denke auch daran, dass die Probleme, die ihr in eurer Beziehung hattet, nicht plötzlich verschwunden sein werden. Wenn ihr euch wieder auf eine Beziehung einlässt, müsst ihr zusammen daran arbeiten, dies zu lösen. Also tu es, weil du denkst, dass du ohne diese Person wirklich nicht leben kannst, und nicht nur, weil du einsam bist und der ich will mein ex zurück Gedanke gerade in dir aufkommt. In dem Moment, in dem dein Partner aus deinem Leben verschwindet oder zu verschwinden droht, ist man geneigt, alles zu rechtfertigen, was er oder sie getan hat, was man damals als störend empfunden hat. Denke daran, dass einer von euch beiden die Beziehung aus einem bestimmten Grund beendet hat. Es gab wahrscheinlich genug Probleme, die nicht gelöst werden konnten. Wahrscheinlich ist es besser so. Und selbst wenn es für eine Weile wehtut; am Ende bist du vielleicht so besser dran. Also achte darauf. Wie baut man es wieder auf? Wenn du dir allerdings wirklich sicher bist, und du dir denkst: Ich will mein ex zurück, möchte ich dir gerne helfen. Es ist ganz einfach, schicke ihm oder ihr eine Nachricht. Frag einfach, wie es ihm/ihr geht, genau wie bei einem normalen Freund oder einer Freundin. Es besteht natürlich die Möglichkeit, dass die Antwort sehr knapp ist oder, dass die Nachricht sogar ignoriert wird. Dann ist auch klar, dass er/sie noch nichts mit dir zu tun haben will. Aber wenn sie etwas Positives zurückschicken, kann man natürlich darauf aufbauen. Es folgt wahrscheinlich ein allgemeines Gespräch. Wie geht es seinem Bruder? Ist dieser eine Kollege immer noch so nervig? Hast du wieder den Geburtstag deines Chefs vergessen? Hast du diesen einen Film schon gesehen? Das ist ein sehr guter Anfang. Du musst nicht gleich bei der Trennung anfangen. Geh es locker an. Vor allem, weil du im Hinterkopf behalten solltest, dass du, falls du wieder mit deinem Ex Partner zusammen sein willst, eine neue Beziehung aufbauen musst und nicht etwa die alte fortsetzen, denn die ging beim ersten Mal schief. Irgendwann werdet ihr euch jedoch darüber unterhalten müssen. Aber bitte nicht per SMS. Trefft euch am besten in einer neutralen Umgebung, wie z.B. einem Café, in dem ihr beide noch nie zuvor gewesen seid. Stelle sicher, dass es kein Date ist, sondern nur ein lockeres Treffen. Außerdem solltest du keinen Ort wählen, an dem ihr früher oft zusammen wart. Das kann schmerzhaft sein und zu viele alte Irritationen hervorrufen. Und das Ziel lautet; Neuanfang. Beginne beim Anfang Denke daran, dass du eine neue Beziehung zu deinem Ex Partner willst, und nicht die gleiche, die ihr vorher hattet. Schließlich ist eure alte Beziehung gescheitert. Wenn du ständig denkst: Ich will mein Ex zurück! Versuche noch einmal von vorne anzufangen. Springt nicht gleich wieder ins Bett, sondern verbringt einfach etwas Zeit miteinander und schaut, wie es läuft. Gestalte deine neue Beziehung romantisch und aufregend neu. Fange bei einem ersten Kuss wieder an und so weiter. Natürlich könnt ihr die Kennenlernphase überspringen, ihr kennt euch ja schon gut, aber fang trotzdem mit der Dating- Phase an. Es gibt sicherlich genügend Gesprächsstoff. Ihr habt euch ja eine Weile nicht mehr gesehen. Werde nicht zu schnell lässig, weil du an deinen Partner gewöhnt bist. Sei romantisch und nimm dir Zeit. Es muss nicht sofort in eine ernste Beziehung werden. Gehe es locker, aber doch spannend an und gib dem Ganzen etwas Raum. Auf diese Weise wird sich die Beziehung auf die gesündeste Weise entwickeln, und vielleicht klappt es dann dieses Mal besser. Ihr beide seid erfahrener geworden und habt hoffentlich aus euren Fehlern gelernt, so dass es jetzt zwischen euch beiden klappt. Ihr habt wahrscheinlich beide aus der Zeit gelernt, die ihr getrennt voneinander verbracht habt, also nutzt diese Erfahrung zu Gunsten des Neuanfangs. Daten Denkst du gerade: Ich will mein ex zurück? Dann musst du auch wieder mit ihm/ihr daten. Wie bereits erwähnt; du willst nicht genau die gleiche Beziehung zu deinem Ex Partner, denn dann wird die Beziehung garantiert wieder schief gehen. Also datet nicht genau wie beim ersten Mal. Besser ist es, ein neues Lieblingsrestaurant zu wählen und neue Dinge zu unternehmen, die ihr in der Vergangenheit vielleicht nicht so schnell getan hättet. Sorge für Spannung und Romantik. Natürlich kannst du dich an schöne Momente erinnern, aber achte darauf, dass du nicht auch wieder die alten Frustrationen aufbringst. Wenn ihr euch nach einer Weile wieder in dem einen Café, in dem ihr euch zum ersten Mal getroffen habt, treffen wollt, ist das natürlich möglich. Das kann sogar sehr positiv sein. Aber fangt nicht zu früh damit an und wechselt neue Erfahrungen mit Alten ab. Schreibe einen Brief Jetzt denkst du vielleicht: “Warum sollte mir das Schreiben eines Briefes helfen, zu meinem Ex Partner zurückzukehren”. Gute Frage! Es ist nicht immer einfach, nach monatelanger Funkstille wieder mit dem Ex Partner in Kontakt zu treten. Aber die ganze Zeit nur zu denken: Ich will meine(n) Ex zurück, wird dich auch nicht weiterbringen. Du musst schon etwas unternehmen. Der Brief ist daher der perfekte Weg, etwas Abstand zwischen dir und deinem Ex Partner zu halten. Es ist auch weniger direkt als ein Telefonat. Indem du einen Brief schreibst, gibst du dir Zeit zum Nachdenken. Auf diese Weise stellst du sicher, dass du keine Fehler machst und deine Worte viel mächtiger sind. Einen Brief zu schreiben funktioniert nur, wenn man nicht in Trauer und Frustration verharrt. Betrachte es nicht als Freibrief, deine(n) Ex zu beschuldigen. Über eure alten Probleme zu reden ist das Schlimmste, was du tun kannst. Dein(e) Ex wird dann dein Verhalten mit Stress und Elend in Verbindung bringen und alles dafür tun, dir aus dem Weg zu gehen. Es ist wichtig, dass du verstehst, dass dein(e) Ex nicht mit dir streiten will. Ihr teilt eine Vergangenheit, Erinnerungen, vielleicht sogar Kinder; also hab keine Angst, den ersten Schritt zu tun, um eure Beziehung zu retten. Das bedeutet nicht, dass du betteln und flehen sollst. Im Gegenteil, sei positiv und zwinge deine Ex nicht, Entscheidungen zu treffen. Der Zweck dieses Briefes ist nicht das Nehmen, sondern das Geben. Du zeigst, was du noch für deinen Ex Partner empfindest, ohne dass er damit etwas anfangen muss. Dies kann oft dazu führen, dass sich der Kontakt zwischen euch normalisiert. Denke jetzt, dass dein(e) Ex gleich morgen vor der Tür steht, weil du diesen Brief geschickt hast. Die Person, zu der du zurückkehren möchtest, wird nicht sofort auf magische Weise wieder in deine Arme springen. Flirten Wenn du willst, dass dein Ex wieder in dein Leben zurückkehrt, dann wird viel passieren müssen. Aber was ist der beste Weg, dies zu erreichen? Flirten ist notwendig, um das Feuer zwischen euch wieder zu entfachen. Wenn du anfängst, mit deinem Ex Partner zu flirten, musst du genau wissen, was du willst und was du ihm oder ihr zu bieten hast. Manche Leute flirten nur mit ihrem Ex, weil sie sich rächen wollen. Sie wollen ihre(n) Ex nicht wirklich zurück, sondern sie wollen in der Lage sein, sie schlichtweg abzulehnen, nur um ihr Selbstwertgefühl wiederherzustellen. Das ist natürlich eine sehr schlechte Einstellung. Wenn du dich fragst, wie du mit deinem Ex-Freund oder deiner Ex-Freundin flirten kannst, musst du genau wissen, was du erreichen willst. Du willst, dass dein Ex sich wieder in dich verliebt, aber wie? Die Eroberung eines Ex Partners ist eine sehr komplexe Angelegenheit, und ob es gelingt, hängt davon ab, wie man dabei vorgeht. Manchmal machen Leute den Fehler zu denken, dass sie ihr Bestes geben müssen, um ihren Ex Partner zurückzubekommen. In Wirklichkeit stoßen sie ihren Ex Partner nur weiter weg. Dies geschieht, wenn man zu früh mit dem Flirten anfängt. Es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten, mit dem Ex Partner zu flirten. Du kannst ihm/ihr eine Nachricht schicken, um Interesse zu wecken. Achte aber auf jeden Fall darauf, dass es positiv bleibt. Also sag niemals Dinge wie “Ich vermisse dich so sehr, wo bist du?”, sondern halte das Gespräch leicht und lustig. Zum Beispiel “hey du, du errätst nie, wen ich heute getroffen habe” oder “Ich habe gestern etwas verrückt erlebt, es erinnerte mich an die Zeit, als wir [denk dir was aus…]”. Beginne sehr subtil, damit deine Ex sich fragt, ob du flirtest oder nicht und warte auf ihre/seine Reaktion. Du kennst die Gefühle deines Ex Partners, also nutze sie zu deinem Vorteil. Du kannst dich auch auf ein lustiges Gespräch aus eurer Vergangenheit beziehen. Wir nennen das einen “Insider- Witz”, einen Witz, den man nur mit jemandem machen kann, der mit der Situation vertraut ist. Was wenn dein(e) Ex dich trotzdem ablehnt Dies ist auch eine ziemlich realistische Option. Vielleicht ist er/sie schon über dich hinweg, oder hat einfach keine Lust, es noch einmal zu versuchen. Wenn dies der Fall ist, musst du dies akzeptieren und fortfahren, so schwierig es auch sein mag. Wenn du sie wirklich liebst, wirst du diese Wahl respektieren, so schwierig sie auch sein mag. In diesem Fall solltest du der Sache etwas Zeit geben. Vielleicht willst du, wenn du für eine Weile einen Schritt zurücktrittst, sie überhaupt nicht mehr zurück. Abstand kann Wunder bewirken. Vielleicht schon, aber dann hattet ihr Zeit, euch selbstständig zu entwickeln und vielleicht hat es euch beide zu besseren Menschen gemacht. Das kann durchaus bedeuten, dass ihr euch auseinandergelebt habt, aber auch, dass ihr besser zusammenpasst. Und denk daran: Wenn ihr wirklich füreinander bestimmt seid, wird es letztendlich klappen. Früher oder später wirst du einen Weg finden, um über jemanden hinwegzukommen. Du hast daraus gelernt, du hattest eine tolle Zeit mit jemandem. Und selbst wenn es für eine Weile wehtut, ist das Teil des Lebens. Jede Beziehung hat einen Wert, auch wenn sie nicht für immer ist. Und wenn du mitten in diesen verschiedenen Phasen des Liebeskummers steckst, siehst du das vielleicht nicht, aber denk immer daran, dass es von alleine vorübergeht. Irgendwann wirst du dich nicht mehr nach dieser einen Person sehnen.